Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и джерки

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2525%
Содержит больше КалийКалий +96%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7377.5%
Содержит больше СеленСелен +276.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5051%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +556.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4239.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Джерки DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.111mg 356%
Клетчатка 53.2g 1.8g 206%
Железо 19.1mg 5.42mg 171%
Витамин E 25.24mg 0.49mg 165%
Медь 1.2mg 0.227mg 108%
Натрий 52mg 2081mg 88%
Витамин K 99.8µg 2.3µg 81%
Селен 40.3µg 10.7µg 54%
Кальций 525mg 20mg 51%
Магний 255mg 51mg 49%
Насыщенные жиры 1.648g 10.85g 42%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Белки 14.29g 33.2g 38%
Цинк 4.7mg 8.11mg 31%
Витамин B9 56µg 134µg 20%
Жиры 14.01g 25.6g 18%
Витамин B5 1.07mg 0.163mg 18%
Калий 1170mg 597mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Углеводы 55.83g 11g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 1.011g 14%
Витамин B3 3.26mg 1.732mg 10%
Холин 64.2mg 109.1mg 8%
Фосфор 367mg 407mg 6%
Витамин B6 0.105mg 0.179mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 11.305g 6%
Калорийность 325kcal 410kcal 4%
Витамин B2 0.2mg 0.142mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B1 0.176mg 0.154mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 9.2g N/A
Сахар 2.76g 9g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.5%
Содержит больше БелкиБелки +132.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.7%
Содержит больше ВодаВода +165.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.