Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +63.5%
Содержит больше КальцийКальций +22.4%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +695.8%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.8%
Содержит больше МарганецМарганец +23.8%
Содержит больше СеленСелен +4377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +501.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Иван-чай узколистный DV% diff.
Железо 19.1mg 2.4mg 209%
Клетчатка 53.2g 10.6g 170%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 1.2mg 0.32mg 98%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 0.9µg 72%
Марганец 8.3mg 6.704mg 69%
Витамин B6 0.105mg 0.632mg 41%
Фосфор 367mg 108mg 37%
Магний 255mg 156mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 22%
Витамин A 1µg 180µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 20%
Калий 1170mg 494mg 20%
Белки 14.29g 4.71g 19%
Цинк 4.7mg 2.66mg 19%
Жиры 14.01g 2.75g 17%
Витамин B9 56µg 112µg 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.033mg 12%
Углеводы 55.83g 19.22g 12%
Калорийность 325kcal 103kcal 11%
Кальций 525mg 429mg 10%
Витамин B3 3.26mg 4.674mg 9%
Насыщенные жиры 1.648g 7%
Витамин B5 1.07mg 1.356mg 6%
Витамин B2 0.2mg 0.137mg 5%
Витамин C 0.7mg 2.2mg 2%
Натрий 52mg 34mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 8.62g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +203.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +409.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.5%
Содержит больше ДругоеДругое +178.3%
Содержит больше ВодаВода +704.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.