Карри (приправа) или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +810.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3180.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5270.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1367.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.253mg | 350% |
| Железо | 19.1mg | 2.25mg | 211% |
| Клетчатка | 53.2g | 6.3g | 188% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.47mg | 165% |
| Медь | 1.2mg | 0.094mg | 123% |
| Витамин K | 99.8µg | 6.8µg | 78% |
| Селен | 40.3µg | 9.5µg | 56% |
| Магний | 255mg | 28mg | 54% |
| Кальций | 525mg | 188mg | 34% |
| Цинк | 4.7mg | 1.44mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 56µg | 126µg | 18% |
| Жиры | 14.01g | 3.13g | 17% |
| Натрий | 52mg | 375mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.25mg | 13% |
| Калий | 1170mg | 718mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.232mg | 10% |
| Холин | 64.2mg | 18.4mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.106mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.817mg | 5% |
| Белки | 14.29g | 12.5g | 4% |
| Калорийность | 325kcal | 266kcal | 3% |
| Углеводы | 55.83g | 47.07g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 24µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.188mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.76g | 9.38g | N/A |
| Фосфор | 367mg | 369mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.143mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.3% |
