Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Кастард

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +1493.8%
Содержит больше КальцийКальций +277.7%
Содержит больше КалийКалий +465.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5517.6%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +118471.4%
Содержит больше СеленСелен +571.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2369.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше ХолинХолин +444.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Кастард DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.007mg 361%
Железо 19.1mg 0.34mg 235%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.06mg 168%
Медь 1.2mg 0.03mg 130%
Витамин K 99.8µg 0.2µg 83%
Селен 40.3µg 6µg 62%
Магний 255mg 16mg 57%
Кальций 525mg 139mg 39%
Цинк 4.7mg 0.51mg 38%
Фосфор 367mg 130mg 34%
Калий 1170mg 207mg 28%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Белки 14.29g 3.99g 21%
Витамин B3 3.26mg 0.132mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 1.127g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.312g 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Жиры 14.01g 4g 15%
Углеводы 55.83g 17.6g 13%
Витамин B9 56µg 9µg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.061mg 10%
Калорийность 325kcal 122kcal 10%
Холин 64.2mg 11.8mg 10%
Витамин B5 1.07mg 0.699mg 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 1µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B6 0.105mg 0.064mg 3%
Насыщенные жиры 1.648g 2.032g 2%
Витамин B2 0.2mg 0.22mg 2%
Натрий 52mg 84mg 1%
Фруктоза 0.79g 0g 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 17.6g N/A
Сахар 2.76g 4.82g N/A
Триптофан 0.11mg 0.082mg 0%
Треонин 0.35mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.337mg 0%
Лизин 0.7mg 0.214mg 0%
Метионин 0.19mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.173mg 0%
Валин 0.75mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +258.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%
Содержит больше ДругоеДругое +636.5%
Содержит больше ВодаВода +734.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +879.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.