Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +4275%
Содержит больше КалийКалий +422.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +726.8%
Содержит больше МедьМедь +1112.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.5%
Содержит больше МарганецМарганец +63746.2%
Содержит больше СеленСелен +93.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.88mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8603.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4058.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Короткие ребра DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.013mg 360%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Железо 19.1mg 2.31mg 210%
Витамин E 25.24mg 0.29mg 166%
Медь 1.2mg 0.099mg 122%
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Витамин K 99.8µg 2.4µg 81%
Насыщенные жиры 1.648g 17.8g 73%
Магний 255mg 15mg 57%
Кальций 525mg 12mg 51%
Жиры 14.01g 41.98g 43%
Селен 40.3µg 20.8µg 35%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Фосфор 367mg 162mg 29%
Калий 1170mg 224mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 18.88g 25%
Углеводы 55.83g 0g 19%
Витамин B5 1.07mg 0.252mg 16%
Белки 14.29g 21.57g 15%
Витамин B9 56µg 5µg 13%
Витамин B1 0.176mg 0.05mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 1.53g 10%
Витамин B6 0.105mg 0.22mg 9%
Калорийность 325kcal 471kcal 7%
Витамин B3 3.26mg 2.452mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.15mg 4%
Холин 64.2mg 82.2mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Цинк 4.7mg 4.88mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 0g N/A
Сахар 2.76g 0g N/A
Натрий 52mg 50mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.142mg 0%
Треонин 0.35mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.89mg 1.716mg 0%
Лизин 0.7mg 1.823mg 0%
Метионин 0.19mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.852mg 0%
Валин 0.75mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +868.5%
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.6%
Содержит больше ВодаВода +305.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.