Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Маринара

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +1844.4%
Содержит больше КалийКалий +266.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2348.7%
Содержит больше МедьМедь +1381.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +979.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5958.4%
Содержит больше СеленСелен +3563.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +951.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +618%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330.8%
Содержит больше ХолинХолин +368.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Маринара DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.137mg 355%
Железо 19.1mg 0.78mg 229%
Клетчатка 53.2g 1.8g 206%
Витамин E 25.24mg 2.4mg 152%
Медь 1.2mg 0.081mg 124%
Витамин K 99.8µg 13.9µg 72%
Селен 40.3µg 1.1µg 71%
Магний 255mg 18mg 56%
Кальций 525mg 27mg 50%
Фосфор 367mg 34mg 48%
Цинк 4.7mg 0.2mg 41%
Белки 14.29g 1.41g 26%
Калий 1170mg 319mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.377g 21%
Витамин B5 1.07mg 21%
Жиры 14.01g 1.48g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.508g 17%
Углеводы 55.83g 8.06g 16%
Калорийность 325kcal 51kcal 14%
Витамин B1 0.176mg 0.024mg 13%
Витамин B9 56µg 13µg 11%
Витамин B2 0.2mg 0.061mg 11%
Холин 64.2mg 13.7mg 9%
Насыщенные жиры 1.648g 0.17g 7%
Витамин B6 0.105mg 0.173mg 5%
Витамин A 1µg 33µg 4%
Витамин B3 3.26mg 3.917mg 4%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 52mg 30mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 6.26g N/A
Сахар 2.76g 5.5g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +913.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +846.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +592.7%
Содержит больше ДругоеДругое +325.9%
Содержит больше ВодаВода +893.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2229.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +501.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.