Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Масло

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +12650%
Содержит больше КальцийКальций +2087.5%
Содержит больше КалийКалий +4775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95400%
Содержит больше МедьМедь +7400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1429.2%
Содержит больше МарганецМарганец +207400%
Содержит больше СеленСелен +3930%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +987.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7661.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +872.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1325.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше ХолинХолин +241.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Масло DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.004mg 361%
Железо 19.1mg 0.02mg 239%
Насыщенные жиры 1.648g 50.489g 222%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 2.32mg 153%
Медь 1.2mg 0.016mg 132%
Жиры 14.01g 81.11g 103%
Витамин K 99.8µg 7µg 77%
Витамин A 1µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Селен 40.3µg 1µg 71%
Магний 255mg 2mg 60%
Кальций 525mg 24mg 50%
Фосфор 367mg 24mg 49%
Цинк 4.7mg 0.09mg 42%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 23.43g 37%
Калий 1170mg 24mg 34%
Белки 14.29g 0.85g 27%
Калорийность 325kcal 717kcal 20%
Витамин B3 3.26mg 0.042mg 20%
Витамин B5 1.07mg 0.11mg 19%
Углеводы 55.83g 0.06g 19%
Витамин B1 0.176mg 0.005mg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.034mg 13%
Витамин B9 56µg 3µg 13%
Витамин B6 0.105mg 0.003mg 8%
Холин 64.2mg 18.8mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Натрий 52mg 11mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 0.06g N/A
Сахар 2.76g 0.06g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.056g 3.01g 0%
Триптофан 0.11mg 0.012mg 0%
Треонин 0.35mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.083mg 0%
Лизин 0.7mg 0.067mg 0%
Метионин 0.19mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.041mg 0%
Валин 0.75mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.023mg 0%
0.255g 0.315g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1581.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92950%
Содержит больше ДругоеДругое +17575%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.9%
Содержит больше ВодаВода +103.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.