Сравнить продукты Карри (приправа) и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +589.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1842.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +655.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +766.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Железо | 19.1mg | 6.72mg | 155% |
| Медь | 1.2mg | 0.149mg | 117% |
| Селен | 40.3µg | 89.6µg | 90% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Марганец | 8.3mg | 6.8mg | 65% |
| Магний | 255mg | 37mg | 52% |
| Кальций | 525mg | 33mg | 49% |
| Калий | 1170mg | 268mg | 27% |
| Белки | 14.29g | 23.8g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 1.014g | 19% |
| Цинк | 4.7mg | 2.67mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.42mg | 17% |
| Углеводы | 55.83g | 7.39g | 16% |
| Жиры | 14.01g | 4.48g | 15% |
| Натрий | 52mg | 369mg | 14% |
| Витамин C | 0.7mg | 13.6mg | 14% |
| Фосфор | 367mg | 285mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 1.212g | 12% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.3mg | 10% |
| Калорийность | 325kcal | 172kcal | 8% |
| Витамин B9 | 56µg | 76µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.85g | 4% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.95mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
265%
Итоговая оценка минералов
315%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.798g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах