Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Мисо

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +821.1%
Содержит больше КалийКалий +457.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +667.1%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +866.2%
Содержит больше СеленСелен +475.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Мисо DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.859mg 324%
Железо 19.1mg 2.49mg 208%
Клетчатка 53.2g 5.4g 191%
Витамин E 25.24mg 0.01mg 168%
Натрий 52mg 3728mg 160%
Медь 1.2mg 0.42mg 87%
Селен 40.3µg 7µg 61%
Витамин K 99.8µg 29.3µg 59%
Магний 255mg 48mg 49%
Кальций 525mg 57mg 47%
Фосфор 367mg 159mg 30%
Калий 1170mg 210mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 1.118g 19%
Цинк 4.7mg 2.56mg 19%
Витамин B3 3.26mg 0.906mg 15%
Витамин B5 1.07mg 0.337mg 15%
Жиры 14.01g 6.01g 12%
Углеводы 55.83g 25.37g 10%
Витамин B9 56µg 19µg 9%
Фруктоза 0.79g 6g 7%
Витамин B1 0.176mg 0.098mg 7%
Витамин B6 0.105mg 0.199mg 7%
Калорийность 325kcal 198kcal 6%
Белки 14.29g 12.79g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Насыщенные жиры 1.648g 1.025g 3%
Витамин B2 0.2mg 0.233mg 3%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Холин 64.2mg 72.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 2.884g 1%
Чистые углеводы 2.63g 19.97g N/A
Сахар 2.76g 6.2g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.155mg 0%
Треонин 0.35mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.82mg 0%
Лизин 0.7mg 0.478mg 0%
Метионин 0.19mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.486mg 0%
Валин 0.75mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.243mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.1%
Содержит больше ВодаВода +388.9%
Содержит больше ДругоеДругое +81.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +685.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.884g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +659.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.