Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +259.6%
Содержит больше КалийКалий +539.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19000%
Содержит больше МедьМедь +2252.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1105.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +59185.7%
Содержит больше СеленСелен +1652.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2132.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +349%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Молочный коктейль DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.014mg 360%
Железо 19.1mg 0.1mg 238%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.05mg 168%
Медь 1.2mg 0.051mg 128%
Витамин K 99.8µg 0.2µg 83%
Селен 40.3µg 2.3µg 69%
Магний 255mg 12mg 58%
Цинк 4.7mg 0.39mg 39%
Кальций 525mg 146mg 38%
Фосфор 367mg 115mg 36%
Калий 1170mg 183mg 29%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Белки 14.29g 3.86g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.875g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.113g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.146mg 19%
Жиры 14.01g 3.03g 17%
Витамин B5 1.07mg 0.368mg 14%
Углеводы 55.83g 17.75g 13%
Витамин B9 56µg 7µg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.03mg 12%
Калорийность 325kcal 112kcal 11%
Холин 64.2mg 14.3mg 9%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B6 0.105mg 0.042mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Натрий 52mg 95mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Насыщенные жиры 1.648g 1.886g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 17.75g N/A
Сахар 2.76g 17.75g N/A
Витамин B2 0.2mg 0.195mg 0%
Триптофан 0.11mg 0.054mg 0%
Треонин 0.35mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.378mg 0%
Лизин 0.7mg 0.306mg 0%
Метионин 0.19mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.186mg 0%
Валин 0.75mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.105mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +270.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +362.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.5%
Содержит больше ДругоеДругое +676.9%
Содержит больше ВодаВода +746%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2604.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.