Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +880.8%
Содержит больше КалийКалий +1131.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7540%
Содержит больше МедьМедь +4344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +156.7%
Содержит больше КальцийКальций +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16726.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2616.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше ХолинХолин +248.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Моцарелла DV% diff.
Марганец 8.3mg 361%
Железо 19.1mg 0.25mg 236%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.15mg 167%
Медь 1.2mg 0.027mg 130%
Витамин K 99.8µg 1.8µg 82%
Магний 255mg 26mg 55%
Селен 40.3µg 15.7µg 45%
Насыщенные жиры 1.648g 10.867g 42%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Калий 1170mg 95mg 32%
Белки 14.29g 27.5g 26%
Фосфор 367mg 524mg 22%
Витамин B5 1.07mg 21%
Кальций 525mg 731mg 21%
Витамин B3 3.26mg 0.12mg 20%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Углеводы 55.83g 3.1g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.509g 17%
Витамин A 1µg 137µg 15%
Цинк 4.7mg 3.13mg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.02mg 13%
Витамин B9 56µg 9µg 12%
Витамин B2 0.2mg 0.34mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 4.844g 10%
Холин 64.2mg 18.4mg 8%
Жиры 14.01g 17.1g 5%
Калорийность 325kcal 280kcal 2%
Витамин B6 0.105mg 0.08mg 2%
Натрий 52mg 16mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 3.1g N/A
Сахар 2.76g 1.23g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1701%
Содержит больше ДругоеДругое +194.6%
Содержит больше БелкиБелки +92.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ВодаВода +467%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.