Карри (приправа) или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами карри (приправа) и остро-кислый суп?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем карри (приправа). Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния, кальция и фосфора чем карри (приправа).
- Карри (приправа) обеспечивает на 357% больше дневной нормы марганца
- Карри (приправа) имеет в 106 раз больше клетчатки, чем остро-кислый суп. Карри (приправа) имеет 53.2 г клетчатки, в то время как остро-кислый суп имеет 0.5 г.
Мы использовали Spices, curry powder и Soup, hot and sour, Chinese restaurant в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2663.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2027.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2884.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2036.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1046.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9664.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6371.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8972.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.085mg | 357% |
| Железо | 19.1mg | 0.64mg | 231% |
| Клетчатка | 53.2g | 0.5g | 211% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.39mg | 166% |
| Медь | 1.2mg | 0.026mg | 130% |
| Витамин K | 99.8µg | 1.1µg | 82% |
| Селен | 40.3µg | 0.4µg | 73% |
| Магний | 255mg | 9mg | 59% |
| Кальций | 525mg | 19mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 32mg | 48% |
| Цинк | 4.7mg | 0.22mg | 41% |
| Калий | 1170mg | 55mg | 33% |
| Белки | 14.29g | 2.58g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.288g | 21% |
| Жиры | 14.01g | 1.21g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.311g | 18% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.227mg | 17% |
| Углеводы | 55.83g | 4.35g | 17% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.507mg | 17% |
| Натрий | 52mg | 376mg | 14% |
| Калорийность | 325kcal | 39kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.031mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.026mg | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 8µg | 12% |
| Лизин | 0.7mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.229g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 64.2mg | 39.9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.058mg | 0% |
| 0.255g | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +453.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1057.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1183.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +930.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2949.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +882.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +55% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
