Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +1008.7%
Содержит больше КальцийКальций +2525%
Содержит больше КалийКалий +245.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.7%
Содержит больше МедьМедь +1363.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92122.2%
Содержит больше СеленСелен +37.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.9mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6542.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7028.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Пашинки DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.009mg 360%
Железо 19.1mg 1.74mg 217%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.38mg 166%
Медь 1.2mg 0.082mg 124%
Витамин K 99.8µg 1.4µg 82%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Магний 255mg 23mg 55%
Кальций 525mg 20mg 51%
Витамин B6 0.105mg 0.579mg 36%
Белки 14.29g 27.66g 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин B3 3.26mg 7.363mg 26%
Калий 1170mg 339mg 24%
Фосфор 367mg 210mg 22%
Селен 40.3µg 29.4µg 20%
Углеводы 55.83g 0g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.322g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 3.317g 14%
Витамин B9 56µg 9µg 12%
Витамин B5 1.07mg 0.545mg 11%
Жиры 14.01g 8.23g 9%
Насыщенные жиры 1.648g 3.395g 8%
Витамин B1 0.176mg 0.075mg 8%
Холин 64.2mg 105.4mg 7%
Калорийность 325kcal 192kcal 7%
Витамин B2 0.2mg 0.133mg 5%
Цинк 4.7mg 4.9mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 0g N/A
Сахар 2.76g 0g N/A
Натрий 52mg 56mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.182mg 0%
Треонин 0.35mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.63mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.89mg 2.201mg 0%
Лизин 0.7mg 2.338mg 0%
Метионин 0.19mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 1.093mg 0%
Валин 0.75mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.883mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +70.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-11883.3%
Содержит больше БелкиБелки +93.6%
Содержит больше ВодаВода +629.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +849.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.