Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Таро

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +1120.9%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3372.7%
Содержит больше МедьМедь +597.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1943.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2067.1%
Содержит больше СеленСелен +5657.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +443.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9880%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.5%
Содержит больше ХолинХолин +271.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +542.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Таро DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.383mg 344%
Железо 19.1mg 0.55mg 232%
Клетчатка 53.2g 4.1g 196%
Витамин E 25.24mg 2.38mg 152%
Медь 1.2mg 0.172mg 114%
Витамин K 99.8µg 1µg 82%
Селен 40.3µg 0.7µg 72%
Магний 255mg 33mg 53%
Кальций 525mg 43mg 48%
Цинк 4.7mg 0.23mg 41%
Фосфор 367mg 84mg 40%
Белки 14.29g 1.5g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.016g 22%
Жиры 14.01g 0.2g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.083g 20%
Калий 1170mg 591mg 17%
Витамин B3 3.26mg 0.6mg 17%
Витамин B5 1.07mg 0.303mg 15%
Витамин B6 0.105mg 0.283mg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.025mg 13%
Калорийность 325kcal 112kcal 11%
Углеводы 55.83g 26.46g 10%
Витамин B9 56µg 22µg 9%
Холин 64.2mg 17.3mg 9%
Витамин B1 0.176mg 0.095mg 7%
Насыщенные жиры 1.648g 0.041g 7%
Витамин C 0.7mg 4.5mg 4%
Натрий 52mg 11mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 22.36g N/A
Сахар 2.76g 0.4g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.023mg 0%
Треонин 0.35mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.111mg 0%
Лизин 0.7mg 0.067mg 0%
Метионин 0.19mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.082mg 0%
Валин 0.75mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.034mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +852.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6905%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Содержит больше ДругоеДругое +489.2%
Содержит больше ВодаВода +702.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54787.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3581.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.