Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +307.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6974.1%
Содержит больше МедьМедь +1639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2837.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1311.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8824.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9248.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Черимойя DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.093mg 357%
Железо 19.1mg 0.27mg 235%
Клетчатка 53.2g 3g 201%
Витамин E 25.24mg 0.27mg 166%
Медь 1.2mg 0.069mg 126%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Магний 255mg 17mg 57%
Кальций 525mg 10mg 52%
Фосфор 367mg 26mg 49%
Цинк 4.7mg 0.16mg 41%
Калий 1170mg 287mg 26%
Белки 14.29g 1.57g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.055g 22%
Жиры 14.01g 0.68g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.188g 19%
Витамин B3 3.26mg 0.644mg 16%
Витамин B5 1.07mg 0.345mg 15%
Калорийность 325kcal 75kcal 13%
Углеводы 55.83g 17.71g 13%
Витамин C 0.7mg 12.6mg 13%
Витамин B6 0.105mg 0.257mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 56µg 23µg 8%
Фруктоза 0.79g 6.28g 7%
Насыщенные жиры 1.648g 0.233g 6%
Витамин B1 0.176mg 0.101mg 6%
Витамин B2 0.2mg 0.131mg 5%
Натрий 52mg 7mg 2%
Чистые углеводы 2.63g 14.71g N/A
Сахар 2.76g 12.87g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.031mg 0%
Треонин 0.35mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.063mg 0%
Лизин 0.7mg 0.042mg 0%
Метионин 0.19mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.042mg 0%
Валин 0.75mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.021mg 0%
0.255g 0.159g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +810.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1960.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.2%
Содержит больше ДругоеДругое +987.7%
Содержит больше ВодаВода +802.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15867.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1525.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +420.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +694.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.66g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.