Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Шербет

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3087.5%
Содержит больше КальцийКальций +872.2%
Содержит больше КалийКалий +1118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13542.9%
Содержит больше МедьМедь +4185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +879.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +817.5%
Содержит больше МарганецМарганец +75354.5%
Содержит больше СеленСелен +2586.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5074.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +356.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +733.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Шербет DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.011mg 360%
Железо 19.1mg 0.14mg 237%
Клетчатка 53.2g 1.3g 208%
Витамин E 25.24mg 0.01mg 168%
Медь 1.2mg 0.028mg 130%
Витамин K 99.8µg 0µg 83%
Селен 40.3µg 1.5µg 71%
Магний 255mg 8mg 59%
Кальций 525mg 54mg 47%
Фосфор 367mg 40mg 47%
Цинк 4.7mg 0.48mg 38%
Калий 1170mg 96mg 32%
Белки 14.29g 1.1g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.53g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.08g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.063mg 20%
Жиры 14.01g 2g 18%
Витамин B5 1.07mg 0.224mg 17%
Витамин B9 56µg 4µg 13%
Витамин B1 0.176mg 0.027mg 12%
Холин 64.2mg 7.7mg 10%
Калорийность 325kcal 144kcal 9%
Витамин B2 0.2mg 0.097mg 8%
Углеводы 55.83g 30.4g 8%
Витамин B6 0.105mg 0.023mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 1.648g 1.16g 2%
Витамин C 0.7mg 2.3mg 2%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 2.76g 24.32g N/A
Натрий 52mg 46mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1199.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +600.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1667.5%
Содержит больше ВодаВода +651.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1557%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3720%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.