Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +1242.1%
Содержит больше КальцийКальций +303.8%
Содержит больше КалийКалий +609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9450%
Содержит больше МедьМедь +9130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +921.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.7%
Содержит больше МарганецМарганец +165900%
Содержит больше СеленСелен +859.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11919%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3004.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше ХолинХолин +23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Эгг-ног DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.005mg 361%
Железо 19.1mg 0.2mg 236%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.21mg 167%
Медь 1.2mg 0.013mg 132%
Витамин K 99.8µg 0.3µg 83%
Селен 40.3µg 4.2µg 66%
Магний 255mg 19mg 56%
Кальций 525mg 130mg 40%
Цинк 4.7mg 0.46mg 39%
Фосфор 367mg 109mg 37%
Калий 1170mg 165mg 30%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 3.26mg 0.105mg 20%
Белки 14.29g 4.55g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 1.302g 19%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.198g 19%
Углеводы 55.83g 8.05g 16%
Жиры 14.01g 4.19g 15%
Витамин B9 56µg 1µg 14%
Витамин B5 1.07mg 0.417mg 13%
Калорийность 325kcal 88kcal 12%
Витамин B1 0.176mg 0.034mg 12%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B6 0.105mg 0.05mg 4%
Насыщенные жиры 1.648g 2.591g 4%
Холин 64.2mg 52.2mg 2%
Витамин B2 0.2mg 0.19mg 1%
Фруктоза 0.79g 0.04g 1%
Витамин C 0.7mg 1.5mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 8.05g N/A
Сахар 2.76g 8.05g N/A
Натрий 52mg 54mg 0%
Триптофан 0.11mg 0.085mg 0%
Треонин 0.35mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.383mg 0%
Лизин 0.7mg 0.257mg 0%
Метионин 0.19mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.225mg 0%
Валин 0.75mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.108mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +214.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.5%
Содержит больше ДругоеДругое +955.2%
Содержит больше ВодаВода +838%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1443.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1875%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +425%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.