Сравнить продукты Карри (приправа) и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +828.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1505% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31823.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2350.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4993.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +357.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4884.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +560.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +748% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.026mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 1.19mg | 224% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 1.03mg | 161% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Медь | 1.2mg | 2mg | 89% |
| Витамин K | 99.8µg | 0.3µg | 83% |
| Магний | 255mg | 10mg | 58% |
| Кальций | 525mg | 50mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Холин | 64.2mg | 293.8mg | 42% |
| Цинк | 4.7mg | 1.05mg | 33% |
| Калий | 1170mg | 126mg | 31% |
| Фосфор | 367mg | 172mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.513mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.064mg | 20% |
| Углеводы | 55.83g | 1.12g | 18% |
| Селен | 40.3µg | 30.8µg | 17% |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 4.077g | 12% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 1.414g | 11% |
| Калорийность | 325kcal | 155kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.066mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 3.267g | 7% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 1.398mg | 7% |
| Жиры | 14.01g | 10.61g | 5% |
| Белки | 14.29g | 12.58g | 3% |
| Натрий | 52mg | 124mg | 3% |
| Витамин B9 | 56µg | 44µg | 3% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
53%
Итоговая оценка минералов
315%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.619g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах