Картофель фри или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +106% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +542.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Натрий | 210mg | 907mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.523mg | 29% |
| Белки | 3.43g | 15.3g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 2.107g | 22% |
| Селен | 0.9µg | 12.7µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 6.839g | 20% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Цинк | 0.5mg | 2.03mg | 14% |
| Углеводы | 41.44g | 0.73g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 9.732g | 9% |
| Калий | 579mg | 281mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.157mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 0.3µg | 9% |
| Марганец | 0.247mg | 0.036mg | 9% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.27mg | 8% |
| Жиры | 14.73g | 19.87g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 3.9mg | 6% |
| Медь | 0.124mg | 0.08mg | 5% |
| Магний | 35mg | 14mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Холин | 36.8mg | 54.4mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 247kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.72mg | 3% |
| Фосфор | 125mg | 139mg | 2% |
| Железо | 0.81mg | 0.77mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5576.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63% |
