Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +209.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.5%
Содержит больше МедьМедь +490.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше КальцийКальций +2055.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +376%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +695.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +507.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Содержит больше ХолинХолин +139%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1151.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.336g 15.259g 59%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Кальций 18mg 388mg 37%
Витамин B2 0.039mg 0.488mg 35%
Белки 3.43g 19.8g 33%
Фосфор 125mg 347mg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 0.724g 31%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Натрий 210mg 842mg 27%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.5mg 2.38mg 17%
Витамин B5 0.58mg 1.364mg 16%
Жиры 14.73g 24.26g 15%
Витамин B3 3.004mg 0.63mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Углеводы 41.44g 0.46g 14%
Витамин B1 0.17mg 0.028mg 12%
Калий 579mg 187mg 12%
Витамин B6 0.372mg 0.227mg 11%
Медь 0.124mg 0.021mg 11%
Витамин E 1.67mg 0.21mg 10%
Марганец 0.247mg 0.038mg 9%
Витамин K 11.2µg 2µg 8%
Витамин B9 30µg 62µg 8%
Железо 0.81mg 0.33mg 6%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Холин 36.8mg 15.4mg 4%
Магний 35mg 20mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 7.023g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калорийность 312kcal 300kcal 1%
Чистые углеводы 37.64g 0.46g N/A
Сахар 0.3g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8908.7%
Содержит больше БелкиБелки +477.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.7%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +645.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.