Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Пралине

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +166.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше МедьМедь +298.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +234%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МарганецМарганец +581%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +234%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +623.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +761.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Пралине DV% diff.
Марганец 0.247mg 1.682mg 62%
Медь 0.124mg 0.494mg 41%
Витамин B6 0.372mg 0.077mg 23%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 14.683g 22%
Жиры 14.73g 25.9g 17%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 7.778g 16%
Витамин B3 3.004mg 0.415mg 16%
Цинк 0.5mg 1.67mg 11%
Калий 579mg 217mg 11%
Калорийность 312kcal 485kcal 9%
Витамин E 1.67mg 0.5mg 8%
Витамин K 11.2µg 1.3µg 8%
Холин 36.8mg 7%
Натрий 210mg 48mg 7%
Железо 0.81mg 1.29mg 6%
Витамин B9 30µg 6µg 6%
Углеводы 41.44g 59.59g 6%
Витамин B5 0.58mg 0.332mg 5%
Витамин C 4.7mg 0.3mg 5%
Витамин B1 0.17mg 0.203mg 3%
Магний 35mg 49mg 3%
Фосфор 125mg 104mg 3%
Кальций 18mg 43mg 3%
Селен 0.9µg 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 2.336g 2.224g 1%
Витамин B2 0.039mg 0.053mg 1%
Клетчатка 3.8g 3.5g 1%
Белки 3.43g 3.3g 0%
Чистые углеводы 37.64g 56.09g N/A
Сахар 0.3g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.06g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +272.1%
Содержит больше ДругоеДругое +117.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.224g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.