Сравнить продукты Картофель фри и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +253% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317% |
| Содержит больше СеленСелен | +3444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +595.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1674.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7006% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2121.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 31.9µg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.243g | 34% |
| Марганец | 0.247mg | 1.03mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.07mg | 23% |
| Жиры | 14.73g | 0.83g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.084g | 15% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 12% | |
| Калий | 579mg | 164mg | 12% |
| Железо | 0.81mg | 1.76mg | 12% |
| Цинк | 0.5mg | 1.84mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.077g | 10% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.24mg | 10% |
| Натрий | 210mg | 8mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Калорийность | 312kcal | 132kcal | 9% |
| Медь | 0.124mg | 0.207mg | 9% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.095mg | 6% |
| Витамин C | 4.7mg | 5% | |
| Витамин B9 | 30µg | 11µg | 5% |
| Углеводы | 41.44g | 27.6g | 5% |
| Белки | 3.43g | 5.71g | 5% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 2.305mg | 4% |
| Фосфор | 125mg | 147mg | 3% |
| Магний | 35mg | 48mg | 3% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.3g | 2% |
| Кальций | 18mg | 9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 3.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
8%
Итоговая оценка минералов
28%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)