Сравнить продукты Картофель фри и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +833.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +782.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2638.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +827.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2064.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +913.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +314.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +813.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.844mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 14.946g | 57% |
| Кальций | 18mg | 493mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.591g | 32% |
| Натрий | 210mg | 917mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Фосфор | 125mg | 337mg | 30% |
| Селен | 0.9µg | 15µg | 26% |
| Цинк | 0.5mg | 2.88mg | 22% |
| Белки | 3.43g | 14.21g | 22% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Калий | 579mg | 62mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.991mg | 13% |
| Углеводы | 41.44g | 4.09g | 12% |
| Медь | 0.124mg | 0.032mg | 10% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.18mg | 10% |
| Марганец | 0.247mg | 0.028mg | 10% |
| Жиры | 14.73g | 21.28g | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 1.8µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.967mg | 8% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.424mg | 4% |
| Холин | 36.8mg | 15.4mg | 4% |
| Магний | 35mg | 19mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 4.623g | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 264kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.81mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин B9 | 30µg | 32µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
54%
Итоговая оценка минералов
28%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах