Сравнить продукты Картофельное пюре и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1064.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3453.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.533mg | 43% |
| Железо | 0.31mg | 3.61mg | 41% |
| Селен | 0.8µg | 22µg | 39% |
| Витамин B9 | 9µg | 111µg | 26% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 4.78mg | 23% |
| Марганец | 0.098mg | 0.536mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.243mg | 18% |
| Белки | 1.65g | 8.85g | 14% |
| Кальций | 18mg | 144mg | 13% |
| Углеводы | 14.65g | 49.42g | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Крахмал | 12.1g | 37.17g | 10% |
| Калорийность | 89kcal | 266kcal | 9% |
| Натрий | 306mg | 490mg | 8% |
| Медь | 0.035mg | 0.101mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Фосфор | 59mg | 98mg | 6% |
| Цинк | 0.22mg | 0.74mg | 5% |
| Калий | 286mg | 126mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 0.2g | 2.43g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.602g | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Жиры | 2.82g | 3.33g | 1% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.698g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.027g | N/A |
| Холин | 13.4mg | 14.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.599g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +118.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +207.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +685% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1115% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
