Сравнить продукты Картофельное пюре и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1045.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2437.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +377.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2013.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +788.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 20.3µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.89µg | 34% |
| Железо | 0.31mg | 3.06mg | 34% |
| Белки | 1.65g | 16.52g | 30% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 5.617mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.363mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.317mg | 25% |
| Цинк | 0.22mg | 2.52mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 4.493g | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 80µg | 18% |
| Жиры | 2.82g | 12.01g | 14% |
| Фосфор | 59mg | 134mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Марганец | 0.098mg | 0.357mg | 11% |
| Медь | 0.035mg | 0.121mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 4.835g | 10% |
| Калорийность | 89kcal | 297kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.212mg | 7% |
| Углеводы | 14.65g | 31.5g | 6% |
| Холин | 13.4mg | 34.4mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 9µg | 4% |
| Крахмал | 12.1g | 22.87g | 4% |
| Кальций | 18mg | 62mg | 4% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Калий | 286mg | 197mg | 3% |
| Фруктоза | 0.2g | 2.27g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.68g | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 5.9µg | 4.9µg | 1% |
| Натрий | 306mg | 331mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.5g | 4.88g | N/A |
| Витамин E | 0.42mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +901.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +89% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +925% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1035% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
