Сравнить продукты Картофельное пюре и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.098mg | 0.646mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.3g | 16% |
| Медь | 0.035mg | 0.165mg | 14% |
| Натрий | 306mg | 1mg | 13% |
| Витамин K | 5.9µg | 19.8µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.28g | 7% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Фосфор | 59mg | 22mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.17mg | 5% |
| Железо | 0.31mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 25µg | 4% |
| Калий | 286mg | 162mg | 4% |
| Жиры | 2.82g | 0.49g | 4% |
| Витамин A | 43µg | 11µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.646mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.014g | 3% |
| Фруктоза | 0.2g | 2.4g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.047g | 2% |
| Углеводы | 14.65g | 9.61g | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 43kcal | 2% |
| Холин | 13.4mg | 8.5mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.026mg | 1% |
| Белки | 1.65g | 1.39g | 1% |
| Кальций | 18mg | 29mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.88g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1431.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1055% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1100% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
