Сравнить продукты Картофельное пюре и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1188.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.9µg | 76µg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Натрий | 306mg | 18mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.017g | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 43µg | 9% |
| Фосфор | 59mg | 26mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.234mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.5g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
| Жиры | 2.82g | 0.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 5µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.16mg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 25kcal | 3% |
| Углеводы | 14.65g | 5.8g | 3% |
| Калий | 286mg | 170mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.017g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.034g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Фруктоза | 0.2g | 1.45g | 2% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Медь | 0.035mg | 0.019mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.3µg | 1% |
| Белки | 1.65g | 1.28g | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.2g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.124mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Холин | 13.4mg | 10.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4135.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7794.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +735% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +625% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
