Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Картофельное пюре
  5. Сравнить
  6. Картофельное пюре vs. Карамель

Сравнить продукты Картофельное пюре и Карамель

Сравнить

Инфографика

Картофельное пюре vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 25% 12% 12% 6% 25% 40% 13% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +790.9%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.9%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 8.4% 0% 3.8% 3.5% 20% 0% 28% 8.8% 15% 6.8% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +258.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +629.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1606.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельное пюре Карамель DV% diff.
Углеводы 14.65g 77g 21%
Витамин B2 0.015mg 0.256mg 19%
Калорийность 89kcal 382kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 1.342g 3.478g 14%
Кальций 18mg 138mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0.07µg 0.3µg 10%
Насыщенные жиры 0.577g 2.476g 9%
Жиры 2.82g 8.1g 8%
Фосфор 59mg 114mg 8%
Витамин B1 0.015mg 0.103mg 7%
Белки 1.65g 4.6g 6%
Витамин B3 1.08mg 0.148mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B6 0.12mg 0.056mg 5%
Крахмал 12.1g 5%
Марганец 0.098mg 0.011mg 4%
Витамин K 5.9µg 1.8µg 3%
Натрий 306mg 245mg 3%
Витамин A 43µg 12µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.72g 1.542g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Селен 0.8µg 1.8µg 2%
Цинк 0.22mg 0.44mg 2%
Медь 0.035mg 0.018mg 2%
Железо 0.31mg 0.14mg 2%
Калий 286mg 214mg 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Холин 13.4mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 13.35g 77g N/A
Магний 15mg 17mg 0%
Сахар 0.5g 65.5g N/A
Витамин E 0.42mg 0.46mg 0%
Транс-жиры 0.105g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.174g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 80%
Белки: 1.65 г
Жиры: 2.82 г
Углеводы: 14.65 г
Вода: 79.62 г
Другое: 1.26 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +836.7%
Содержит больше БелкиБелки +178.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.6%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 27% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.577 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.342 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.2%

Другие также сравнивают

Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Пицца
Пицца
Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170699/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.