Сравнить продукты Картофельное пюре и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +123.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2661.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +854.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +690.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3253.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2889.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1115.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +866.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1095.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 16.746g | 73% |
| Фосфор | 59mg | 393mg | 48% |
| Кальций | 18mg | 497mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.04µg | 40% |
| Жиры | 2.82g | 27.25g | 38% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.503mg | 38% |
| Белки | 1.65g | 20.05g | 37% |
| Витамин A | 43µg | 340µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 0.8µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 24% | |
| Натрий | 306mg | 800mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 8.606g | 20% |
| Цинк | 0.22mg | 2.1mg | 17% |
| Витамин B9 | 9µg | 58µg | 12% |
| Калорийность | 89kcal | 327kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.495g | 6% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.158mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 286mg | 128mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 14.65g | 0.49g | 5% |
| Марганец | 0.098mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Медь | 0.035mg | 0.021mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.13mg | 2% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Холин | 13.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
42%
Итоговая оценка минералов
15%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 494mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах