Сравнить продукты Картофельное пюре и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Натрий | 306mg | 14mg | 13% |
| Марганец | 0.098mg | 0.384mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.048g | 9% |
| Углеводы | 14.65g | 38.06g | 8% |
| Медь | 0.035mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
| Фосфор | 59mg | 27mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Калорийность | 89kcal | 160kcal | 4% |
| Жиры | 2.82g | 0.28g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.088mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 23.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.074g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.075g | 2% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 2% | |
| Витамин E | 0.42mg | 0.19mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.854mg | 1% |
| Белки | 1.65g | 1.36g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.34mg | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Калий | 286mg | 271mg | 0% |
| Железо | 0.31mg | 0.27mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 1.7g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +907.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +860% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2695.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
