Сравнить продукты Картофельное пюре и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +703.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1063.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +776.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1453.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +396.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +438.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 306mg | 3728mg | 149% |
| Медь | 0.035mg | 0.42mg | 43% |
| Марганец | 0.098mg | 0.859mg | 33% |
| Железо | 0.31mg | 2.49mg | 27% |
| Белки | 1.65g | 12.79g | 22% |
| Цинк | 0.22mg | 2.56mg | 21% |
| Витамин K | 5.9µg | 29.3µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.233mg | 17% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.4g | 16% |
| Фосфор | 59mg | 159mg | 14% |
| Селен | 0.8µg | 7µg | 11% |
| Холин | 13.4mg | 72.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 2.884g | 10% |
| Магний | 15mg | 48mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Фруктоза | 0.2g | 6g | 7% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.199mg | 6% |
| Калорийность | 89kcal | 198kcal | 5% |
| Жиры | 2.82g | 6.01g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Кальций | 18mg | 57mg | 4% |
| Углеводы | 14.65g | 25.37g | 4% |
| Витамин A | 43µg | 4µg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Калий | 286mg | 210mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 1.025g | 2% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.906mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 1.118g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 6.2g | N/A |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.08µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +675.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +916.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
