Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Картофельное пюре
  5. Сравнить
  6. Картофельное пюре vs. Мортаделла

Сравнить продукты Картофельное пюре и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Картофельное пюре vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 25% 12% 12% 6% 25% 40% 13% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.6%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше СеленСелен +2725%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 8.4% 0% 3.8% 3.5% 20% 0% 28% 8.8% 15% 6.8% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +693.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1019900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2014.3%
Содержит больше ХолинХолин +438.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельное пюре Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.015mg 153mg 11768%
Витамин B12 0.07µg 1.48µg 59%
Насыщенные жиры 0.577g 9.51g 41%
Натрий 306mg 1246mg 41%
Селен 0.8µg 22.6µg 40%
Жиры 2.82g 25.39g 35%
Белки 1.65g 16.37g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.72g 11.38g 27%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.22mg 2.1mg 17%
Железо 0.31mg 1.4mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.342g 3.12g 12%
Калорийность 89kcal 311kcal 11%
Холин 13.4mg 72.2mg 11%
Витамин B3 1.08mg 2.673mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.015mg 0.119mg 9%
Крахмал 12.1g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Фосфор 59mg 97mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Калий 286mg 163mg 4%
Витамин K 5.9µg 1.6µg 4%
Углеводы 14.65g 3.05g 4%
Марганец 0.098mg 0.03mg 3%
Медь 0.035mg 0.06mg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин E 0.42mg 0.22mg 1%
Витамин B6 0.12mg 0.13mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Чистые углеводы 13.35g 3.05g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 0.5g 0g N/A
Транс-жиры 0.105g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.174g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 80%
Белки: 1.65 г
Жиры: 2.82 г
Углеводы: 14.65 г
Вода: 79.62 г
Другое: 1.26 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.3%
Содержит больше ВодаВода +52.2%
Содержит больше БелкиБелки +892.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +800.4%
Содержит больше ДругоеДругое +129.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 27% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.577 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.342 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1480.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.5%

Другие также сравнивают

Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Картофельное пюре
Картофельное пюре vs Пицца
Пицца
Мортаделла
Мортаделла vs Паштет
Паштет
Мортаделла
Мортаделла vs Мясной рулет
Мясной рулет
Мортаделла
Мортаделла vs Бефстроганов
Бефстроганов

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170699/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.