Сравнить продукты Картофельное пюре и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.785mg | 64% |
| Селен | 0.8µg | 33.9µg | 60% |
| Железо | 0.31mg | 4.64mg | 54% |
| Витамин B9 | 9µg | 183µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.494mg | 37% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 5.904mg | 30% |
| Марганец | 0.098mg | 0.682mg | 25% |
| Углеводы | 14.65g | 76.31g | 21% |
| Белки | 1.65g | 10.33g | 17% |
| Калорийность | 89kcal | 364kcal | 14% |
| Натрий | 306mg | 2mg | 13% |
| Медь | 0.035mg | 0.144mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Фосфор | 59mg | 108mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.413g | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.044mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Калий | 286mg | 107mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 2.82g | 0.98g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.155g | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.087g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 10.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 73.61g | N/A |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +568% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +526.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
