Сравнить продукты Картофельное пюре и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6061.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +580% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1659.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1135.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +847.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +272.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 18mg | 1109mg | 109% |
| Фосфор | 59mg | 729mg | 96% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 2.26µg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 13.317g | 58% |
| Натрий | 306mg | 1529mg | 53% |
| Белки | 1.65g | 20g | 37% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.486mg | 36% |
| Цинк | 0.22mg | 3.87mg | 33% |
| Селен | 0.8µg | 17.7µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Жиры | 2.82g | 20g | 26% |
| Медь | 0.035mg | 0.238mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 6.098g | 13% |
| Витамин A | 43µg | 160µg | 13% |
| Калорийность | 89kcal | 265kcal | 9% |
| Железо | 0.31mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.462g | 6% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.114mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Калий | 286mg | 125mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.049mg | 5% |
| Магний | 15mg | 38mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.7µg | 4% |
| Углеводы | 14.65g | 1.37g | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Холин | 13.4mg | 20.7mg | 1% |
| Марганец | 0.098mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.029mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +969.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +609.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +537.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746.9% |
