Сравнить продукты Картофельное пюре и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +920% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1231.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +898% |
| Содержит больше СеленСелен | +3812.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2346.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2071.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +597.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1224.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +818.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1445.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +340% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +160% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 306mg | 1740mg | 62% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.52µg | 60% |
| Селен | 0.8µg | 31.3µg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 9.316g | 40% |
| Белки | 1.65g | 21.85g | 40% |
| Марганец | 0.098mg | 0.978mg | 38% |
| Жиры | 2.82g | 25.9g | 36% |
| Медь | 0.035mg | 0.357mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 6.053mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.367mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.459mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.357mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 11.127g | 26% |
| Цинк | 0.22mg | 2.93mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 24% | |
| Фосфор | 59mg | 191mg | 19% |
| Железо | 0.31mg | 1.56mg | 16% |
| Холин | 13.4mg | 93.5mg | 15% |
| Калорийность | 89kcal | 336kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 2.529g | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Углеводы | 14.65g | 2.4g | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 3.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Калий | 286mg | 316mg | 1% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | 0.126g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
57%
Итоговая оценка минералов
15%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.739g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $2.7)