Сравнить продукты Картофельное пюре и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1981.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2228.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.63µg | 65% |
| Селен | 0.8µg | 32.8µg | 58% |
| Цинк | 0.22mg | 4.58mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Белки | 1.65g | 18.17g | 33% |
| Натрий | 306mg | 973mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 6.34g | 26% |
| Жиры | 2.82g | 18.98g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 9.22g | 21% |
| Железо | 0.31mg | 1.86mg | 19% |
| Медь | 0.035mg | 0.154mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.03mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.17mg | 12% |
| Холин | 13.4mg | 69.2mg | 10% |
| Фосфор | 59mg | 125mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.23mg | 8% |
| Калорийность | 89kcal | 251kcal | 8% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 14.65g | 0.47g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.67g | 4% |
| Калий | 286mg | 145mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.5µg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.026mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3017% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1001.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +573% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1180.6% |
