Сравнить продукты Картофельное пюре и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +150.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +919.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1887.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +362.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1906.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.47mg | 38% |
| Железо | 0.31mg | 3.16mg | 36% |
| Витамин B9 | 9µg | 138µg | 32% |
| Селен | 0.8µg | 15.9µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.301mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.67mg | 16% |
| Белки | 1.65g | 8.77g | 14% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 5.67g | 12% |
| Марганец | 0.098mg | 0.364mg | 12% |
| Натрий | 306mg | 561mg | 11% |
| Фосфор | 59mg | 128mg | 10% |
| Цинк | 0.22mg | 1.33mg | 10% |
| Калорийность | 89kcal | 249kcal | 8% |
| Жиры | 2.82g | 7.89g | 8% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.42mg | 7% |
| Углеводы | 14.65g | 35.82g | 7% |
| Медь | 0.035mg | 0.091mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Калий | 286mg | 114mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2.9mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.994g | 2% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.113mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.877g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.75g | N/A |
| Витамин K | 5.9µg | 5.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +431.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.5% |
