Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КалийКалий +534.3%
Содержит больше МедьМедь +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше СеленСелен +72.3%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1156.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1562.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +251.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +135.1%
Содержит больше ХолинХолин +186.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1377.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +949.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +717.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.4%
Содержит больше ВодаВода +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы General Mills Cinnamon Toast Crunch
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Железо 1.63mg 20.48mg 236%
Витамин B1 0.167mg 2.467mg 192%
Витамин B6 0.66mg 2.7mg 157%
Цинк 1.09mg 18.12mg 155%
Витамин B2 0.197mg 2.067mg 144%
Витамин B3 3.827mg 24.533mg 129%
Витамин A 0µg 918µg 102%
Витамин B9 45µg 368µg 81%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 2.11g 67%
Марганец 0.44mg 1.545mg 48%
Витамин E 9.11mg 2.14mg 46%
Насыщенные жиры 10.96g 0.975g 45%
Кальций 24mg 444mg 42%
Жиры 34.6g 10.25g 37%
Калий 1275mg 201mg 32%
Витамин D 0µg 5.3µg 27%
Витамин D 0IU 210IU 26%
Натрий 8mg 567mg 24%
Гистидин 153mg 0.127mg 22%
Крахмал 35.2g 14%
Медь 0.306mg 0.192mg 13%
Витамин C 31.1mg 19.4mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.92g 12%
Витамин K 22.1µg 9.4µg 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Клетчатка 4.8g 6.8g 8%
Углеводы 52.9g 77.99g 8%
Калорийность 536kcal 410kcal 6%
Селен 8.1µg 4.7µg 6%
Фосфор 165mg 199mg 5%
Холин 37.5mg 13.1mg 4%
Магний 67mg 54mg 3%
Белки 7g 5.45g 3%
Витамин B5 0.402mg 0.465mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 71.19g N/A
Сахар 0.22g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.108mg 0.074mg 0%
Треонин 0.253mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.372mg 0%
Лизин 0.424mg 0.085mg 0%
Метионин 0.11mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.245mg 0%
Валин 0.392mg 0.255mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы General Mills Cinnamon Toast Crunch
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
295%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.