Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Kellogg's Crispix Cereal

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Kellogg's Crispix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Содержит больше МагнийМагний +415.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1695.8%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1617.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.1%
Содержит больше СеленСелен +53.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9010%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше ХолинХолин +525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +977.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +935.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +529.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2046.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4225%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.8%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4820%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3956.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Kellogg's Crispix Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Kellogg's Crispix Cereal DV% diff.
Железо 1.63mg 28mg 330%
Витамин B12 0µg 6.19µg 258%
Витамин B9 45µg 966µg 230%
Витамин B2 0.197mg 2.04mg 142%
Витамин B1 0.167mg 1.8mg 136%
Витамин B6 0.66mg 2.41mg 135%
Витамин B3 3.827mg 24.1mg 127%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.3g 79%
Витамин E 9.11mg 0.1mg 60%
Витамин A 0µg 494µg 55%
Жиры 34.6g 0.8g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 0.2g 49%
Цинк 1.09mg 5.19mg 37%
Калий 1275mg 71mg 35%
Натрий 8mg 660mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.2g 24%
Гистидин 153mg 22%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Фосфор 165mg 45mg 17%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Клетчатка 4.8g 1g 15%
Магний 67mg 13mg 13%
Углеводы 52.9g 87.19g 11%
Витамин C 31.1mg 21mg 11%
Медь 0.306mg 0.205mg 11%
Калорийность 536kcal 378kcal 8%
Селен 8.1µg 12.4µg 8%
Холин 37.5mg 6mg 6%
Витамин B5 0.402mg 0.219mg 4%
Кальций 24mg 9mg 2%
Белки 7g 6.59g 1%
Чистые углеводы 48.1g 86.19g N/A
Сахар 0.22g 12.8g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Kellogg's Crispix Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
287%
Kellogg's Crispix Cereal
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
145%
Kellogg's Crispix Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельные чипсы
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.