Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +3250%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +810.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше МедьМедь +206%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2122%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3727%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +108.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +365.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Бефстроганов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.246g 79%
Витамин K 22.1µg 102.8µg 67%
Витамин E 9.11mg 0.41mg 58%
Жиры 34.6g 4.6g 46%
Витамин B6 0.66mg 0.06mg 46%
Насыщенные жиры 10.96g 2.324g 39%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 140mg 33%
Медь 0.306mg 0.1mg 23%
Витамин B3 3.827mg 0.1mg 23%
Калорийность 536kcal 98kcal 22%
Гистидин 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.556g 21%
Натрий 8mg 435mg 19%
Марганец 0.44mg 19%
Клетчатка 4.8g 0.6g 17%
Фосфор 165mg 50mg 16%
Магний 67mg 2mg 15%
Углеводы 52.9g 9g 15%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.04mg 11%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Железо 1.63mg 0.88mg 9%
Витамин B2 0.197mg 0.09mg 8%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B9 45µg 67µg 6%
Холин 37.5mg 18mg 4%
Белки 7g 5.1g 4%
Селен 8.1µg 7.6µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 8.4g N/A
Кальций 24mg 20mg 0%
Сахар 0.22g 1.68g N/A
Цинк 1.09mg 1.1mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +652.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.8%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ВодаВода +4105.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +532.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4847.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.