Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +353.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.7%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.2%
Содержит больше СеленСелен +56.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Болонская колбаса DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 2.107g 67%
Витамин E 9.11mg 0.26mg 59%
Натрий 8mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B6 0.66mg 0.27mg 30%
Витамин B1 0.167mg 0.523mg 30%
Калий 1275mg 281mg 29%
Медь 0.306mg 0.08mg 25%
Жиры 34.6g 19.87g 23%
Гистидин 153mg 0.482mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Насыщенные жиры 10.96g 6.839g 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 0.3µg 18%
Марганец 0.44mg 0.036mg 18%
Углеводы 52.9g 0.73g 17%
Белки 7g 15.3g 17%
Калорийность 536kcal 247kcal 14%
Магний 67mg 14mg 13%
Железо 1.63mg 0.77mg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Цинк 1.09mg 2.03mg 9%
Селен 8.1µg 12.7µg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B5 0.402mg 0.72mg 6%
Фосфор 165mg 139mg 4%
Витамин B2 0.197mg 0.157mg 3%
Холин 37.5mg 54.4mg 3%
Кальций 24mg 11mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 0.73g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Витамин B3 3.827mg 3.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 9.732g 0%
Триптофан 0.108mg 0.149mg 0%
Треонин 0.253mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.168mg 0%
Лизин 0.424mg 1.204mg 0%
Метионин 0.11mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.585mg 0%
Валин 0.392mg 0.737mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7146.6%
Содержит больше БелкиБелки +118.6%
Содержит больше ВодаВода +3089.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.732g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.