Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +353.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.7%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.2%
Содержит больше СеленСелен +56.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7146.6%
Содержит больше БелкиБелки +118.6%
Содержит больше ВодаВода +3089.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.732g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Болонская колбаса DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 2.107g 67%
Витамин E 9.11mg 0.26mg 59%
Натрий 8mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B6 0.66mg 0.27mg 30%
Витамин B1 0.167mg 0.523mg 30%
Калий 1275mg 281mg 29%
Медь 0.306mg 0.08mg 25%
Жиры 34.6g 19.87g 23%
Гистидин 153mg 0.482mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Насыщенные жиры 10.96g 6.839g 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 0.3µg 18%
Марганец 0.44mg 0.036mg 18%
Углеводы 52.9g 0.73g 17%
Белки 7g 15.3g 17%
Калорийность 536kcal 247kcal 14%
Магний 67mg 14mg 13%
Железо 1.63mg 0.77mg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Цинк 1.09mg 2.03mg 9%
Селен 8.1µg 12.7µg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B5 0.402mg 0.72mg 6%
Фосфор 165mg 139mg 4%
Витамин B2 0.197mg 0.157mg 3%
Холин 37.5mg 54.4mg 3%
Кальций 24mg 11mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 0.73g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Витамин B3 3.827mg 3.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 9.732g 0%
Триптофан 0.108mg 0.149mg 0%
Треонин 0.253mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.168mg 0%
Лизин 0.424mg 1.204mg 0%
Метионин 0.11mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.585mg 0%
Валин 0.392mg 0.737mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
40%
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
40%
Болонская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 899mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.