Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +368.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +41.8%
Содержит больше КальцийКальций +1412.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +548.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +355.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше ХолинХолин +193%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +391.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.44mg 2.855mg 105%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.065g 74%
Витамин K 22.1µg 108.6µg 72%
Жиры 34.6g 2.12g 50%
Насыщенные жиры 10.96g 0.336g 48%
Витамин E 9.11mg 2mg 47%
Кальций 24mg 363mg 34%
Калий 1275mg 272mg 30%
Клетчатка 4.8g 11g 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.081g 24%
Калорийность 536kcal 93kcal 22%
Гистидин 153mg 22%
Витамин C 31.1mg 11.1mg 22%
Витамин B6 0.66mg 0.4mg 20%
Железо 1.63mg 2.63mg 13%
Селен 8.1µg 0.9µg 13%
Медь 0.306mg 0.415mg 12%
Углеводы 52.9g 17.31g 12%
Витамин B2 0.197mg 0.354mg 12%
Витамин B1 0.167mg 0.04mg 11%
Фосфор 165mg 91mg 11%
Витамин B9 45µg 83µg 10%
Витамин B3 3.827mg 2.362mg 9%
Магний 67mg 95mg 7%
Цинк 1.09mg 0.67mg 4%
Холин 37.5mg 12.8mg 4%
Витамин B5 0.402mg 0.231mg 3%
Белки 7g 5.6g 3%
Чистые углеводы 48.1g 6.31g N/A
Сахар 0.22g 6.3g N/A
Натрий 8mg 9mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +1532.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.6%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%
Содержит больше ВодаВода +3758.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12048.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1042.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.