Сравнить продукты Картофельные чипсы и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Калий
+285.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+3042.9%
Содержит
больше
Железо
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Цинк
+269.7%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Калий
+285.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+3042.9%
Содержит
больше
Железо
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Цинк
+269.7%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+241.4%
Содержит
больше
Вода
+2445.8%
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Жиры
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+241.4%
Содержит
больше
Вода
+2445.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1117%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.27
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1117%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.27
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.1g | 0g |
|
|
| Белки | 7g | 23.9g |
|
| Жиры | 34.6g | 24.6g |
|
| Углеводы | 52.9g | 0g |
|
| Калорийность | 536kcal | 324kcal |
|
| Сахар | 0.22g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 0g |
|
| Кальций | 24mg | 9mg |
|
| Железо | 1.63mg | 3.11mg |
|
| Магний | 67mg | 22mg |
|
| Фосфор | 165mg | 203mg |
|
| Калий | 1275mg | 331mg |
|
| Натрий | 8mg | 57mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.306mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.44mg | 0.014mg |
|
| Селен | 8.1µg | 22.9µg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Витамин C | 31.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.827mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.253mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.283mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 0.419mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.392mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.96g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
44%
Итоговая оценка минералов
53%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах