Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +139.3%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше МедьМедь +225.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.6%
Содержит больше СеленСелен +17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1838.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Картофельный хлеб DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0g 81%
Витамин E 9.11mg 0.47mg 58%
Насыщенные жиры 10.96g 0g 50%
Жиры 34.6g 3.13g 48%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B6 0.66mg 0.232mg 33%
Фосфор 165mg 369mg 29%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0g 25%
Медь 0.306mg 0.094mg 24%
Гистидин 153mg 0.143mg 22%
Витамин B9 45µg 126µg 20%
Кальций 24mg 188mg 16%
Калий 1275mg 718mg 16%
Натрий 8mg 375mg 16%
Витамин B3 3.827mg 1.25mg 16%
Калорийность 536kcal 266kcal 14%
Витамин K 22.1µg 6.8µg 13%
Белки 7g 12.5g 11%
Магний 67mg 28mg 9%
Железо 1.63mg 2.25mg 8%
Марганец 0.44mg 0.253mg 8%
Витамин B5 0.402mg 0.817mg 8%
Витамин B2 0.197mg 0.106mg 7%
Клетчатка 4.8g 6.3g 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Цинк 1.09mg 1.44mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Селен 8.1µg 9.5µg 3%
Холин 37.5mg 18.4mg 3%
Углеводы 52.9g 47.07g 2%
Витамин B1 0.167mg 0.188mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 40.77g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 0.22g 9.38g N/A
Триптофан 0.108mg 0.081mg 0%
Треонин 0.253mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.44mg 0%
Лизин 0.424mg 0.311mg 0%
Метионин 0.11mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.285mg 0%
Валин 0.392mg 0.305mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1005.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше БелкиБелки +78.6%
Содержит больше ВодаВода +1665.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.75г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.