Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +81.1%
Содержит больше КалийКалий +451.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +62%
Содержит больше КальцийКальций +420.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2579.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +665.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Содержит больше ХолинХолин +21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Кит Кат DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.895g 75%
Витамин E 9.11mg 0.34mg 58%
Витамин B6 0.66mg 0.02mg 49%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Насыщенные жиры 10.96g 17.953g 32%
Калий 1275mg 231mg 31%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Гистидин 153mg 0.11mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.5mg 21%
Марганец 0.44mg 0.1mg 15%
Клетчатка 4.8g 1g 15%
Витамин K 22.1µg 5.2µg 14%
Жиры 34.6g 25.99g 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 5.844g 10%
Медь 0.306mg 0.22mg 10%
Кальций 24mg 125mg 10%
Цинк 1.09mg 0.09mg 9%
Железо 1.63mg 1mg 8%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Магний 67mg 37mg 7%
Селен 8.1µg 5µg 6%
Витамин B5 0.402mg 0.64mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.167mg 0.117mg 4%
Фосфор 165mg 135mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Углеводы 52.9g 64.59g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Натрий 8mg 54mg 2%
Калорийность 536kcal 518kcal 1%
Витамин B2 0.197mg 0.21mg 1%
Холин 37.5mg 31mg 1%
Белки 7g 6.51g 1%
Чистые углеводы 48.1g 63.59g N/A
Сахар 0.22g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.108mg 0.09mg 0%
Треонин 0.253mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.52mg 0%
Лизин 0.424mg 0.28mg 0%
Метионин 0.11mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.27mg 0%
Валин 0.392mg 0.36mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.1%
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1259.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.