Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Маринара

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +272.2%
Содержит больше КалийКалий +299.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109%
Содержит больше МедьМедь +277.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +445%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +221.2%
Содержит больше СеленСелен +636.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1455%
Содержит больше Витамин EВитамин E +279.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.2%
Содержит больше ХолинХолин +173.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.917mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.508g 78%
Жиры 34.6g 1.48g 51%
Насыщенные жиры 10.96g 0.17g 49%
Витамин E 9.11mg 2.4mg 45%
Витамин B6 0.66mg 0.173mg 37%
Витамин C 31.1mg 2mg 32%
Калий 1275mg 319mg 28%
Медь 0.306mg 0.081mg 25%
Калорийность 536kcal 51kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.377g 24%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 165mg 34mg 19%
Углеводы 52.9g 8.06g 15%
Селен 8.1µg 1.1µg 13%
Марганец 0.44mg 0.137mg 13%
Клетчатка 4.8g 1.8g 12%
Витамин B1 0.167mg 0.024mg 12%
Магний 67mg 18mg 12%
Железо 1.63mg 0.78mg 11%
Белки 7g 1.41g 11%
Витамин B2 0.197mg 0.061mg 10%
Витамин B5 0.402mg 8%
Цинк 1.09mg 0.2mg 8%
Витамин B9 45µg 13µg 8%
Витамин K 22.1µg 13.9µg 7%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Холин 37.5mg 13.7mg 4%
Витамин B3 3.827mg 3.917mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 8mg 30mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 6.26g N/A
Кальций 24mg 27mg 0%
Сахар 0.22g 5.5g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +396.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2237.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%
Содержит больше ВодаВода +4499.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2510.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2295.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.