Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +294.1%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +507.1%
Содержит больше МедьМедь +236.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1529.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +356.9%
Содержит больше СеленСелен +118.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7491.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3057.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +117.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Пастрома DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.145g 80%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Витамин E 9.11mg 0.12mg 60%
Натрий 8mg 1078mg 47%
Жиры 34.6g 5.82g 44%
Насыщенные жиры 10.96g 2.681g 38%
Цинк 1.09mg 4.98mg 35%
Витамин C 31.1mg 0.3mg 34%
Витамин B6 0.66mg 0.221mg 34%
Калий 1275mg 210mg 31%
Белки 7g 21.8g 30%
Медь 0.306mg 0.091mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Гистидин 153mg 0.684mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 2.118g 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Калорийность 536kcal 147kcal 19%
Марганец 0.44mg 0.027mg 18%
Витамин K 22.1µg 0.7µg 18%
Углеводы 52.9g 0.36g 18%
Селен 8.1µg 17.7µg 17%
Магний 67mg 17mg 12%
Витамин B1 0.167mg 0.052mg 10%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Холин 37.5mg 81.6mg 8%
Железо 1.63mg 2.22mg 7%
Витамин B2 0.197mg 0.161mg 3%
Витамин B3 3.827mg 4.26mg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.265mg 3%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 165mg 175mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 0.36g N/A
Сахар 0.22g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.141mg 0%
Треонин 0.253mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.706mg 0%
Лизин 0.424mg 1.812mg 0%
Метионин 0.11mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.847mg 0%
Валин 0.392mg 1.065mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14594.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%
Содержит больше БелкиБелки +211.4%
Содержит больше ВодаВода +3559.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +364.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8293.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.