Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Пралине

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +36.7%
Содержит больше КалийКалий +487.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше КальцийКальций +79.2%
Содержит больше МедьМедь +61.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +282.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1722%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +822.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Пралине DV% diff.
Витамин E 9.11mg 0.5mg 57%
Марганец 0.44mg 1.682mg 54%
Витамин B6 0.66mg 0.077mg 45%
Насыщенные жиры 10.96g 2.224g 40%
Витамин C 31.1mg 0.3mg 34%
Калий 1275mg 217mg 31%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 7.778g 29%
Гистидин 153mg 22%
Медь 0.306mg 0.494mg 21%
Витамин B3 3.827mg 0.415mg 21%
Витамин K 22.1µg 1.3µg 17%
Жиры 34.6g 25.9g 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 14.683g 12%
Селен 8.1µg 1.8µg 11%
Витамин B2 0.197mg 0.053mg 11%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Фосфор 165mg 104mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Белки 7g 3.3g 7%
Цинк 1.09mg 1.67mg 5%
Клетчатка 4.8g 3.5g 5%
Железо 1.63mg 1.29mg 4%
Магний 67mg 49mg 4%
Калорийность 536kcal 485kcal 3%
Витамин B1 0.167mg 0.203mg 3%
Натрий 8mg 48mg 2%
Кальций 24mg 43mg 2%
Углеводы 52.9g 59.59g 2%
Витамин B5 0.402mg 0.332mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 56.09g N/A
Сахар 0.22g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +323.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше ВодаВода +445.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.