Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Розмари

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +35.8%
Содержит больше КальцийКальций +1220.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308%
Содержит больше МарганецМарганец +118.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.301mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Розмари DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.901g 75%
Железо 1.63mg 6.65mg 63%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 34.6g 5.86g 44%
Клетчатка 4.8g 14.1g 37%
Насыщенные жиры 10.96g 2.838g 37%
Кальций 24mg 317mg 29%
Витамин B6 0.66mg 0.336mg 25%
Марганец 0.44mg 0.96mg 23%
Гистидин 153mg 0.066mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.16g 22%
Калорийность 536kcal 131kcal 20%
Витамин B3 3.827mg 0.912mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Калий 1275mg 668mg 18%
Витамин B9 45µg 109µg 16%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Селен 8.1µg 15%
Фосфор 165mg 66mg 14%
Углеводы 52.9g 20.7g 11%
Витамин B1 0.167mg 0.036mg 11%
Витамин C 31.1mg 21.8mg 10%
Витамин B5 0.402mg 0.804mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Белки 7g 3.31g 7%
Магний 67mg 91mg 6%
Витамин B2 0.197mg 0.152mg 3%
Цинк 1.09mg 0.93mg 1%
Натрий 8mg 26mg 1%
Медь 0.306mg 0.301mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 6.6g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0.051mg 0%
Треонин 0.253mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.249mg 0%
Лизин 0.424mg 0.143mg 0%
Метионин 0.11mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.169mg 0%
Валин 0.392mg 0.165mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.6%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше ВодаВода +3466.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +748.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1250.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.