Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и солонина

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +458.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +779.3%
Содержит больше МедьМедь +98.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.2%
Содержит больше СеленСелен +304.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5593.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.42mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Солонина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.67g 77%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Витамин E 9.11mg 0.16mg 60%
Селен 8.1µg 32.8µg 45%
Натрий 8mg 973mg 42%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Калий 1275mg 145mg 33%
Витамин B6 0.66mg 0.23mg 33%
Цинк 1.09mg 4.58mg 32%
Жиры 34.6g 18.98g 24%
Белки 7g 18.17g 22%
Гистидин 153mg 0.58mg 22%
Насыщенные жиры 10.96g 6.34g 21%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.022mg 18%
Углеводы 52.9g 0.47g 17%
Медь 0.306mg 0.154mg 17%
Витамин K 22.1µg 1.5µg 17%
Калорийность 536kcal 251kcal 14%
Магний 67mg 12mg 13%
Витамин B1 0.167mg 0.026mg 12%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Фосфор 165mg 125mg 6%
Холин 37.5mg 69.2mg 6%
Витамин B3 3.827mg 3.03mg 5%
Железо 1.63mg 1.86mg 3%
Кальций 24mg 8mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 9.22g 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 0.47g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Витамин B5 0.402mg 0.42mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.119mg 0%
Треонин 0.253mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.445mg 0%
Лизин 0.424mg 1.536mg 0%
Метионин 0.11mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.718mg 0%
Валин 0.392mg 0.901mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +82.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11155.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39%
Содержит больше БелкиБелки +159.6%
Содержит больше ВодаВода +3046.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1716.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.